appoggiare le punta delle dita nella zona interessata lasciandola scivolare lentamente sopra la pelle con un movimento circolare e modificando la pressione esercitata;
in questo modo può essere percepita la presenza di minuscoli grumi sottopelle che sono indice di una leggera presenza di cellulite. verificare la presenza di ritenzione idrica, ovvero di acqua nei tessuti.
Per fare ciò, bisogna colpire con delicatezza la parte interessata con il palmo della mano: se la pelle vibra o si avverte dolore, c'è presenza di cellulite.
pizzicare una piccola parte di pelle con l'indice e il pollice.
Se si nota la presenza di piccoli noduli o c'è presenza di dolore, si tratta di cellulite al secondo stadio.
Se invece le imperfezioni sono visibili anche a occhio nudo e la pelle risulta fredda al tatto, poco elastica o c'è presenza di dolore al solo tocco, la cellulite ha raggiunto il terzo stadio.